子宫寒冷怎么调理 子宮寒冷怎麼調理

子宫寒冷在中医范畴内属于宫寒,可能导致经期不规律、痛经 、月经量少等症状 ,可通过饮食、生活习惯等方式进行调理。

1、饮食:子宫寒冷的女性日常应适当摄入温热 、滋补的食物,如枸杞、桂圆、生姜 、辣椒、羊肉汤、牛肉汤等,可以促进血液循环 ,避免食用生冷食物如螃蟹 、火龙果 、凉瓜、绿豆、西瓜 、冰糕等 。可以每日喝一杯红糖姜茶,帮助驱除体内的寒冷;

2、生活习惯:日常生活中避免着凉,不要洗冷水澡 ,注意及时添加衣物,秋冬季穿衣不要露出双腿。晚上睡前可以使用热水泡脚,可以促进血液循环 ,缓解子宫寒冷的症状。保持充足的睡眠 ,不要熬夜,不过度劳累,避免过大的精神压力 ,保持乐观、积极的生活态度 。

如果患者子宫寒冷的症状加重,甚至出现了白带增多 、月经失调、痛经等症状,必要时可以遵医嘱用药治疗 ,可以使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物。